Entete-cardiotrainning ok

Gym’Tonic

Quelles sont les conditions pour y participer ?

Il faut avoir minimum 16 ans et faire partie de l’association Multi-GV-tonic. Pour plus d’informations sur l’inscription, vous pouvez nous contacter en remplissant le formulaire de contact.

Quand se passent les cours de Gym’Tonic?

Vous pouvez faire du Cardio-training le Lundi de 20h15 à 21h15 dans la salle polyvalente du complexe Jean Morel.

Qu’est-ce que la Gym’Tonic?

Échauffement afin de faire rentrer les pratiquants dans l’activité aussi bien mentalement que physiquement
La séance est basée sur une alternance d’exercices de renforcement musculaire et de cardio amenant au développement des capacités physiques et cardio-vasculaires.
Retour au calme avec étirements, stretching et relaxation.

Pourquoi faire de la Gym’Tonic?

Pratiquer le cardio-training, c’est accroître ses possibilités de performance et améliorer sa qualité de vie, tout en se protégeant des maladies cardio-vasculaires.