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Gym’Abdo-Fessiers

Quelles sont les conditions pour y participer ?

Il faut avoir minimum 16 ans et faire partie de l’association Multi-GV-tonic. Pour plus d’informations sur l’inscription, vous pouvez nous contacter en remplissant le formulaire de contact.

Quand se passent les cours de Gym’Abdo-Fessiers ?

Vous pouvez faire de la Gym’Abdo-Fessiers le Mercredi de 18h15 à 19h15 dans la salle polyvalente du complexe Jean Morel.

Qu’est-ce que la Gym’Abdo-Fessiers ?

Renforcement de la ceinture abdominale.

Pourquoi faire de la Gym’Abdo-Fessiers ?

C’est un cours qui s’adresse plus particulièrement aux personnes désireuses de renforcer la musculation de la sangle abdominale grâce à des exercices toujours variés mais ciblés sur le ventre, la taille, les cuisses tout en préservant le dos.
La séance commence par un échauffement spécifique, continue avec des exercices au sol et se termine par un quart d’heure de stretching avec une musique agréablement rythmée de façon a travailler avec entrain.